La nutrizione
Ricordati che la buona alimentazione parte dal supermercato: i cibi che acquisterai e che porterai a casa sono anche quelli che poi tu e i tuoi cari vi ritroverete a mangiare.
Al SUPERMERCATO hai difficoltà a scegliere gli alimenti più indicati per la tua salute? Non sai quali prodotti contengono gli ADDITIVI meno NOCIVI, o quali i grassi più pericolosi? Che cosa possiamo acquistare in tranquillità e cosa invece dovremmo lasciare sullo scaffale?
Una CORRETTA ALIMENTAZIONE parte dalle scelte che facciamo tra le corsie del supermercato, ma su quali aspetti dobbiamo soffermarci al fine di scegliere gli alimenti più indicati per la nostra salute? Se quando fai la spesa non sai da dove partire tra pubblicità, claims salutistici, etichette da valutare e lunghe liste di ingredienti, allora potresti aver bisogno del mio aiuto.
Chi sono
Mi sono laureata nel 2013 in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino e nel 2015 ho concluso il mio percorso di studi in Biologia applicata alle scienze della nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano. Dopo aver acquisito l’abilitazione all’ esercizio della professione di biologo ho iniziato l'attività da libero professionista come biologa nutrizionista. Dal 2015 non ho mai smesso di studiare e frequentare corsi di aggiornamento in tema di alimentazione sportiva, infantile e nelle varie fasi della vita di una donna.
Non solo per lavoro ma anche per passione, mi affascina tutto ciò che riguarda l’alimentazione. Sono appassionata alla corsa, alla natura e ai dolci, che cerco sempre di rivisitare in versione sana e consapevole affinché la dieta non sia sinonimo di privazione ma uno stile di vita da adottare ogni giorno.
Mangiare sano e consapevole è un atto d’amore verso se stessi, fondamentale per il nostro benessere fisico e per il raggiungimento degli obiettivi sportivi, sia amatoriali che agonistici.
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