Alimentazione Femminile
Una dieta equilibrata è alla base di una vita sana per tutti, ma ancora di più nella donna in cui l’azione ormonale si riflette su umore, ritenzione di liquidi e metabolismo energetico.
Una dieta equilibrata è alla base di una vita sana per tutti, ma ancora di più nella donna in cui l’azione ormonale si riflette su umore, ritenzione di liquidi e metabolismo energetico.
Nella donna assistiamo a fluttuazioni ormonali mensili, ma anche nel corso dell’intera vita; a partire dall’adolescenza, in cui aumenta il fabbisogno energetico per garantire uno sviluppo adeguato, fino alla menopausa, in cui i vari cambiamenti ormonali sono responsabili di una diversa distribuzione del grasso corporeo e ad un rallentamento del fabbisogno energetico.
Nell’età fertile la nostra alimentazione può influire notevolmente sulla buona riuscita di una gravidanza cosi come in allattamento ci permette di dare i nutrienti ideali al nostro piccolo.
La donna è un universo complesso, meglio definibile come organismo olistico, in cui ogni aspetto deve essere tenuto in considerazione per la risoluzione di uno specifico problema.
Che tu voglia semplicemente perdere qualche kg o risolvere problemi propriamente femminili come irregolarità intestinale, candidosi e cistiti, mestruazioni irregolari o condizioni di amenorrea, una specifica alimentazione potrà esserti d’aiuto.
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